સામાન્ય ખુરશી પર બેસતી વખતે, ગરદન ઝડપથી ફૂલી જવાનું શરૂ થાય છે, નીચલા પીઠમાં દુખાવો થાય છે, પીઠ દેખાય છે, માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે અને થાક ઝડપથી અંદર જાય છે. જોબ માટે યોગ્ય કમ્પ્યુટર ખુરશી પસંદ કરીને આ બધું ટાળી શકાય છે.
પ્રાયોગિક રૂપે, ડોકટરોએ સાબિત કર્યું છે કે આરામદાયક officeફિસ ખુરશી ઉત્પાદકતામાં વધારો કરે છે અને સુખાકારી વિશેની ફરિયાદોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
ડિવાઇસ
આપણે બધા જુદા છીએ - વિવિધ heightંચાઇ, વજન, રંગ, અને આરોગ્યની વિવિધ પરિસ્થિતિઓ. તેથી, officeફિસ ખુરશીની સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતા એ છે કે દરેક વ્યક્તિને વ્યક્તિગત રૂપે વ્યવસ્થિત કરવાની ક્ષમતા. આ હેતુ માટે, સારી officeફિસ ખુરશીઓમાં ઘણા બધા ગોઠવણો હોય છે જે તેમને તમારા પરિમાણોમાં "ફિટ" કરવામાં અને તમારા કાર્યને શક્ય તેટલું આરામદાયક બનાવવામાં મદદ કરે છે.
બેઠક
સૌ પ્રથમ, આકાર પર ધ્યાન આપો. આદર્શરીતે, તેમાં તીક્ષ્ણ ખૂણા ન હોવા જોઈએ. સામગ્રી પણ મહત્વપૂર્ણ છે, તે "શ્વાસ લે", વરાળ અને ભેજ માટે સહેલાઇથી અભેદ્ય હોવા જોઈએ, જેથી તે લાંબા સમય સુધી બેસીને "પરસેવો" ન કરે.
બેઠકો માટે ઘણા એડજસ્ટમેન્ટ વિકલ્પો છે.
- સૌ પ્રથમ, ખુરશીને heightંચાઇમાં ગોઠવવા માટે તેની heightંચાઇને બદલવાની ક્ષમતા છે.
- બીજી મહત્વપૂર્ણ ગોઠવણ depthંડાઈ છે.
- સીટને આગળ અથવા પાછળ સ્લાઇડ કરવી શક્ય હોવી જોઈએ જેથી તે ઘૂંટણની વળાંકથી 10 સે.મી.
- કેટલીક આર્મચેર સીટ ઝુકાવને સમાયોજિત કરવાની ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે, જે આકૃતિની કેટલીક સુવિધાઓ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
- મોડેલના આધારે વધારાના કાર્યો શક્ય છે. સામાન્ય રીતે સીટ અને બેકરેસ્ટ બંનેની ધાર સાથે થોડું જાડું થવું હોય છે. આ એક ખૂબ જ કાર્યાત્મક ઉમેરો છે, તે સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણને જાળવવામાં મદદ કરે છે, પીઠ પરના ભારને સમાનરૂપે વિતરણ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને સીટ પર લપસતા અટકાવે છે.
ગેસલિફ્ટ
આધુનિક officeફિસ ખુરશીની વ્યવસ્થા તેના બદલે જટિલ છે. ગેસ લિફ્ટનો ઉપયોગ કરીને heightંચાઇ ગોઠવવામાં આવે છે - એક નિષ્ક્રિય ગેસથી ભરેલા સ્ટીલ સિલિન્ડર. આ ઉપકરણ તમને ઇચ્છિત heightંચાઈને ચોક્કસપણે સેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને આ ઉપરાંત vertભી લોડને શોષી લે છે.
જો ગેસ લિફ્ટ તૂટી જાય છે, ખુરશી સરળતાથી તૂટી શકે છે, તેથી તે વિશ્વસનીય હોવું આવશ્યક છે. ગુણવત્તાની આકારણી કરવા માટે કેટેગરીઝની સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ચોથું સૌથી વિશ્વસનીય છે. ઈજાની શક્યતાને બાકાત રાખવા માટે તમે જે ખુરશી પસંદ કરો છો તે તમામ તકનીકી ધોરણો અને આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરવી આવશ્યક છે.
પાછળ અને કરોડરજ્જુ ગાદી
Officeફિસ ખુરશીની સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતાઓમાંની એક તેની એડજસ્ટેબલ બેકરેસ્ટ છે. તમે ક્યા સ્થિતિમાં કામ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે તેની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વગર, સતત ટેકો આપવા માટે કરોડરજ્જુ પ્રદાન કરવા માટે આ જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, બેઠકની તુલનામાં બેકરેસ્ટના ઝોકનું કોણ થોડું વધુ સીધું હોય છે, પરંતુ તે વ્યક્તિગત રૂપે પસંદ થયેલ હોવું જોઈએ.
ઉપરાંત, ઘણા મોડેલોમાં officeફિસ ખુરશીની પાછળની depthંડાઈને સમાયોજિત કરવાની ક્ષમતા હોય છે, આ કાર્ય માટે આભાર, તમે પીઠને ખસેડી શકો છો અથવા સીટથી દૂર ખસેડી શકો છો જેથી તે સતત કરોડરજ્જુને ટેકો આપે.
કટિ પ્રદેશમાં, કરોડરજ્જુની ક columnલમ એક કુદરતી વલણ બનાવે છે. જો તમે તમારી પીઠને એકદમ સીધી પીઠ પર ઝુકાવશો, તો આ વળાંક સીધો થઈ જશે, અને કરોડરજ્જુમાંથી નીકળતી સદીને પિંચ કરવામાં આવશે, જે સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જશે.
તેથી, officeફિસ ચેરનાં મોટાભાગનાં આધુનિક મ inડેલ્સમાં, ખાસ રોલરોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે નાના ઓશીકાની જેમ હોય છે, તેમને પાછળના નીચેના ભાગમાં મૂકી દે છે. આ રોલર ઉપર અને નીચે ખસેડવામાં સમર્થ હોવા જોઈએ જેથી તે કમરની બરાબર સ્થિત થઈ શકે.
હેડરેસ્ટ
જો તમે કમ્પ્યુટર ખુરશી પસંદ કરવા માંગતા હો કે જેમાં તમને ગરદન સુન્નપણું અને માથાનો દુખાવો ન હોય, તો હેડરેસ્ટ ડિવાઇસ પર ધ્યાન આપો. આ ઉપયોગી ઉપકરણ ગળા અને ખભાના સ્નાયુઓથી તણાવ દૂર કરે છે, પરંતુ અસરકારક રીતે આવું કરવા માટે તેની heightંચાઇ અને નમેલા બંને ગોઠવણો હોવા જોઈએ.
મિકેનિઝમ્સ
કેટલીક આર્મચેર વધારાના મિકેનિઝમ્સથી સજ્જ છે જે પ્રથમ નજરમાં અનાવશ્યક લાગે છે, પરંતુ હકીકતમાં, ડેસ્ક પર લાંબા સમય સુધી બેસવાની સુવિધામાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો થાય છે.
રોકિંગ
બેકરેસ્ટ ટિલ્ટ મિકેનિઝમ ઉપરાંત, જે તમને તેને થોડી ક્ષણો પર પાછું ઝુકાવવાની, પાછું ઝૂકાવવાની અને આરામ કરવાની મંજૂરી આપે છે, કેટલાક મોડેલોમાં સ્વિંગ મિકેનિઝમ હોય છે. તે તમારી પીઠને થોડું ખેંચવામાં, તેનાથી તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ખુરશીના કેન્દ્રની તુલનાએ બેકરેસ્ટની અક્ષને આગળ ખસેડીને સ્વિંગ શક્ય છે, જેથી તમે તમારા પગને ફ્લોર ઉપરથી ઉંચક્યા વિના અથવા તમારા ઘૂંટણ ઉભા કર્યા વિના થોડો સ્વિંગ કરી શકો.
મિકેનિઝમ 50 કિલો વજનવાળા બેઠેલા વ્યક્તિ માટે રચાયેલ છે, પરંતુ 120 થી વધુ નહીં. કેટલાક તાજેતરના મોડેલોમાં, એક સિંક્રનાઇઝિંગ મિકેનિઝમ વધુમાં સ્થાપિત થયેલ છે, જે તમને મુદ્રા પર આધાર રાખીને બેકરેસ્ટ અને સીટ બંનેની સ્થિતિ બદલવાની મંજૂરી આપે છે અને બેઠેલા વ્યક્તિનું વજન ધ્યાનમાં લે છે. જો તમે બેકરેસ્ટને ટિલ્ટ કરો છો, તો બેઠક જાતે આગળ વધે છે.
ક્રોસપીસ
Officeફિસ ખુરશીની જટિલ રચનામાં, સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિગત એ ક્રોસ-પીસ છે. તે તેના પર છે કે સૌથી વધુ લોડ્સ પડે છે. તેથી, જે સામગ્રીમાંથી તે બનાવવામાં આવે છે તે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની અને ટકાઉ હોવી આવશ્યક છે. ખરીદતી વખતે આ તરફ ધ્યાન આપવાની ખાતરી કરો.
વ્હીલ્સ
આ માળખાકીય તત્વ પણ નોંધપાત્ર ભારને આધિન છે, જેથી વ્હીલ્સ મજબૂત હોવી જોઈએ. પરંતુ એક વધુ જરૂરિયાત છે: જે સામગ્રીમાંથી તેઓ બનાવવામાં આવે છે તે ફ્લોર પર ગુણ છોડવા જોઈએ નહીં, અને તે જ સમયે સારી રીતે સ્લાઇડ થવી જોઈએ જેથી ચળવળને અવરોધ ન આવે.
નાયલોન, પોલીયુરેથીન અને પોલીપ્રોપીલિનમાં વ્હીલ્સ બનાવવા માટે આદર્શ છે. સ્વ-બ્રેકિંગ સિસ્ટમવાળા રોલરોને આંતરરાષ્ટ્રીય જીએસ પ્રમાણપત્ર આપવામાં આવે છે. કેટલાક મોડેલોમાં, સ્વયંભૂ રોલિંગને રોકવા માટે સ્ટોપ્સ ઇન્સ્ટોલ કરેલા છે.
શસ્ત્રો
Officeફિસ ખુરશીની બીજી અગત્યની લાક્ષણિકતા એ આર્મરેસ્ટ્સની હાજરી છે. તેઓ હાથનું વજન લે છે, તમને તમારી કોણી પર સહેજ ઝૂકાવવાની મંજૂરી આપે છે, જેનાથી સર્વાઇકલ કરોડ અને આખા કરોડરજ્જુને રાહત મળે છે.
તમારે સમજી લેવું જોઈએ કે ફક્ત તે શખ્સો કે જે તમને heightંચાઈમાં અનુરૂપ છે તે આ કાર્યનો સામનો કરી શકે છે, અને આ માટે તેઓની heightંચાઇ અને અંતર ગોઠવણો હોવા જોઈએ. ટેકો અસરકારક બનવા માટે, આર્મરેસ્ટ્સ પર આરામ કરતા હાથ લગભગ ટેબલની કાર્ય સપાટી સાથે સ્તર હોવા જોઈએ.
સ્થાપના કરવી
જમણી કમ્પ્યુટર ખુરશી પસંદ કરવાનું અડધી યુદ્ધ છે. બીજું, ઓછું મહત્વનું અડધું એ તેને ગોઠવવાનું નથી. ખરીદી કરતા પહેલા, ઉત્પાદન માટેના પ્રમાણપત્રોનો જ કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરો, પણ ચોક્કસ પસંદ કરેલા મોડેલની ક્ષમતાઓ, તેનું સમાયોજન. તેમાં બેસવાની ખાતરી કરો અને તમારા માટે ગોઠવણો કરવાનો પ્રયાસ કરો.
નીચેની સેટિંગ્સ સેટ કરો:
- સીટ અને બેકરેસ્ટ વચ્ચેનો કોણ 90 ડિગ્રી કરતા થોડો વધારે હોવો જોઈએ.
- Heightંચાઈ એવી હોવી જોઈએ કે હાથ, કોણી તરફ વળેલ, જમણા ખૂણા પર ટેબલ પર આરામ કરો, જ્યારે પગ ફ્લોર પર નિશ્ચિતપણે હોય છે, નીચલા પગ અને જાંઘ વચ્ચેનો ખૂણો 90 ડિગ્રી હોય છે.
- ઘૂંટણની પાછળનો ભાગ સીટના ધાર સાથે સંપર્કમાં આવવો જોઈએ નહીં, જો આવું થાય, તો બેઠકની depthંડાઈને સમાયોજિત કરો.
- એસ-આકારની કરોડરજ્જુ માટે કટિ ગાદીને ઇચ્છિત heightંચાઇમાં ગોઠવો.
- તમારા વજન અનુસાર રોકિંગ મિકેનિઝમને સમાયોજિત કરો.
આ બધી સેટિંગ્સ તમને સ્વસ્થ અને ઉત્પાદક રહેવામાં મદદ કરશે.
